骨粗鬆症・サルコペニアについて
世界骨粗鬆症デー2024
毎年10月20日は、世界骨粗鬆症デーです。
骨粗鬆症とは骨量(骨密度)が減る、または骨の質が低下することで骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気です。
日本の骨粗鬆症患者は、約1,300万人（2015年）と推測されており、年々増加傾向にあります。
骨粗鬆症は、自覚症状がないまま、加齢とともに進行して骨折のリスクになります。
・身長が低くなった
・腰が痛い
・背中が曲がってきた
など、思い当たることはありませんか？
人生100年時代、いつまでもイキイキと活動できる身体づくりのため、骨粗鬆症を正しく知ることが大切です。
京都医療センターでは、世界骨粗鬆症デーにあわせて10月21日(月)～25日(金)にイベントを行います。
・楽しく理解していただくための「コツコツクイズ2024」
・骨粗鬆症予防の運動をお伝えする「今日から始める骨トレのコツ！」
・食事について楽しく学ぶ「骨粗鬆症予防の食事」
など、役立つ情報が満載です。お気軽にご参加いただき、是非、体験・実感してください。
骨折による寝たきりを予防しながら、楽しい毎日を過ごしましょう！
院内イベント概要
- 日 時：
- 2024年10月21日（月）〜25日（金）
- 場 所：
- 京都医療センター
エントランスホール
（外来管理棟1階/カフェ・ド・クリエ横）
多目的ホール（新中央診療病棟4階） - 展示内容：
- 日替わりイベント（講演会、体験会）
骨粗鬆症がよくわかるポスター展示&動画放映
骨粗鬆症予防フードモデル食品展示 など
＊イベントの詳細が確定しましたら順次情報を更新していきます。
期間限定販売
10月21日（月）〜25日（金）
期間限定で2階レストラン「B’EASE（ビーズ）」に特別メニューが登場します！
管理栄養士監修！
世界骨粗鬆症デー2024 特別コラボメニュー
「コツコツランチ」
1日10食限定!!（イベント開催期間中毎日）
《メニュー》
ふわふわ玉子ときくらげの木須肉（オイスターソース味）
キャベツとしらす干しのガーリック風味
ミルクスープ ごはん
《メニューのポイント》
野菜をふんだんに使った中華風ランチです。卵、ミルク、小松菜、ブロッコリーを使って骨に必要なカルシウム、ビタミンD、ビタミンKを補いました。また、過剰な塩分は骨へのカルシウムの吸収を阻害するため、ニンニクやしょうがを利用して塩分は控えめになっています。
《世界骨粗鬆症デー2024 特別コラボメニュー 「コツコツランチ」レシピ》
ふわふわ玉子ときくらげの木須肉
キャベツとしらす干しのガーリック風味/ミルクスープ
日替わりイベント・講演会
- 各コーナー1時間程度の予定です。
- 予約は不要です。ご自由に参加ください。
- 病院内ではマスクの着用をお願い致します。
- 発熱、のどの痛み、咳等の症状がある方や体調に不安がある方は参加を御遠慮ください。
| 日時 | イベントタイトル | イベント内容 | 担当部門 |
|---|---|---|---|
| 10/21(月) 11:00～ |
コツコツクイズ 2024 【講演】 |
楽しく骨粗鬆症について知ろう！ クイズ形式で骨粗鬆症について学びましょう！ |
看護部 |
| 10/22(火) 10:30～ |
薬剤師が解説！骨粗鬆症治療薬のイロハ 【講演】 |
骨粗鬆症の治療では、様々な種類の薬が使用されます。それらをわかりやすくご説明します。 | 薬剤部 |
| 10/23(水) 10:30～ |
骨粗鬆症（骨）とサルコペニア（筋肉）のお話 体組成・骨密度測定会 【講演・体験】 |
近年注目されてきている筋肉減少症であるサルコペニアと骨粗鬆症に関するお話と体組成（体の筋肉）・骨密度の測定会を行います。 | 内分泌・代謝内科 伏見区役所保健管理センター |
| 10/24(木) 10:30～ |
今日から始める骨トレのコツ！ 【体験】 |
骨に適度な刺激が加わる運動は、骨密度の維持・改善に効果的です。実際に体を動かしながら運動のコツをお伝えします。 | リハビリテーション科 |
| 10/24(木) 13:30～ |
骨粗鬆症予防の食事 【講演】 |
骨を強くするために日常の食事で気を付けるべきポイントや注意点についてお話しします。 | 栄養管理室 |
| 10/25(金) 10:30～ |
二次性骨折予防 ～折れる前より強い骨に～ 【講演】 |
大腿骨や脊椎の骨折後の骨粗鬆症治療の必要性と当院の取り組みについてお話します。 | 整形外科 |
お問い合わせ先
〒612-8555
京都市伏見区深草向畑町1-1
国立病院機構京都医療センター
内分泌・代謝内科
Tel：075-641-9161（代表）
担当：石原、日下部
2024年10月21日（月）〜25日（金）院内でイベントを行いました
骨粗鬆症診療に携わる当院の内分泌・代謝内科、整形外科、小児科、リハビリテーション科、看護部、栄養管理室、薬剤部に加えて、伏見区役所保健福祉センター様にもご協力頂き、ポスター掲示、動画上映のほか、日替わりで骨粗鬆症に関するさまざまな体験企画や講演会を行いました。
本年は、皆さまよりご要望が多かった骨密度・体組成の測定会や、リハビリ科の運動指導を多目的ホールで開催いたしました。今まで以上に多くの方にご参加頂き、日替わりイベント・講演会を通じて骨粗鬆症に関してより身近に感じて頂けたと思います。
また、2階レストラン「B’EASE（ビーズ）」では《管理栄養士監修！ 世界骨粗鬆症デー2024 特別コラボメニュー 「コツコツランチ」》を御提供させて頂きました。
今回特別にコラボメニューのレシピを掲載させて頂きましたので、今回食べることが出来なかった方も一度ご家庭でお試し下さい。
これからも、本イベントをより良いものにブラッシュアップし、皆さんへ情報提供していきたいと思いますので、これからも楽しみにしていてください。
《イベントの様子》
